Kineski, američki, indijski, bijeli, crveni ginseng, kako se kretati?
Panax ginseng dio je obitelji Araliaceae. Ova biljka, porijeklom iz sjeveroistočne Azije, osnova je crvenog ginsenga i bijelog ginsenga; samo proces sušenja korijen (ovo je dio koji se koristi) ih razlikuje.
- the crveni ginseng ili korejski ginseng je klasični ginseng natopljen a zaslađena tekućina zatim na pari. Bere se na a 6 godina stara biljka. Njegova svojstva su poticajno.
- the bijeli ginseng, On je balansiranje. Potonji se bere iz odležane biljke 4 godine i jednostavno sušeno na suncu, ovo objašnjava razliku u cijeni. Crveni ginseng snažniji je od bijelog.
Panax quinquefolius ili američki ginseng također je dio obitelji Araliaceae. Podrijetlom je iz istočnih Sjedinjenih Država. U divljini je ugrožena vrsta. On ima akciju uravnotežujući i smirujući.
Withania somnifera ili indijski ginseng dio je obitelji Solanaceae. Ova biljka je tradicionalni lijek u ajurvedskoj medicini. Podrijetlom iz Indije, Pakistana i Šri Lanke, ima umirujuće djelovanje.
Prednosti ginsenga
Vrline ginsenga razlikuju se ovisno o sorti, ali mogu imati neke zajedničke točke.
Vrline zajedničke crvenom, bijelom i američkom ginsengu :
- jačanje imunološkog sustava;
- protuupalno;
- antioksidans;
- kontrola šećera u krvi;
- pomaže vratiti muški libido i boriti se protiv erektilne disfunkcije;
- jača pamćenje i poboljšava kognitivne funkcije, osobito u kontekstu Alzheimerove bolesti;
- djelovanje protiv umora;
- poboljšava psihološko stanje tijekom menopauze.
the crveni ginseng predstavlja neke specifičnosti:
- snažan je tonik;
- vrlo je poticajno i bit će idealno za borbu protiv umora ili tijekom oporavka;
- najčešće se koristi za borbu protiv erektilnih problema.
Bijeli i američki ginseng djeluju uravnoteženije i smirujuće, pomažu borba protiv stresa i nesanice. Ublažavaju probavne probleme povezane sa stresom.
Indijski ginseng propisuje se kao snižavanje i smirivanje šećera u krvi. To je biljka za balansiranje. Bori se protiv nesanice i depresije te vraća energiju u slučaju živčani umor.
Koju vrstu ginsenga jesti?
Uvijek preferirajte organski ginseng. Najcjenjeniji je tradicionalno uzgojeni korejski ginseng. U Occitanieu ima i francuskog ginsenga!
Učinkovitost ginsenga povezana je s razina ginsenozida sadrži. Između 8 i 15 mg / g, imate posla s dobrim proizvodom, iznad 15 mg, informacije su često netočne. Tu ćete vrijednost pronaći na pakiranjima kapsula, teže ju je znati kada kupujete korijen na veliko.
U kojem obliku?
Ginseng se konzumira u izvarak suhog korijena (2 g na 200 ml vode), u kapsule (prema dozi navedenoj na pakiranju), majčina tinktura (5 do 10 ml / dan) ili u ekstrakt (100 do 200 mg / dan).
Trajanje liječenja
Ginseng se uzima kao 2 mjeseca liječenja.
Uvijek potražite liječnički savjet u slučaju poznate patologije i trudnoće ili dojenja.
